روانشناسی و علوم تربیتی

دانلود پاورپوینت مديريت استرس و مقابله های سازگارانه

پاورپوینت مديريت استرس
پاورپوینت مقابله های سازگارانه با استرس
پاورپوینت مقابله با استرس
پاورپوینت روش های مديريت استرس

دانلود پاورپوینت مديريت استرس و مقابله های سازگارانه جهت رشته ی روان شناسی در قالب 23 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استرس يک تجربه هيجانی منفی است كه با تغيرات بيوشيميایی ٬روان شناختی و رفتاری همراه می شود.
استرس پيامد فرايند ارزيابی فرد از تجارب تنش آفرين محيط است.

 

 

 

فهرست مطالب

تعریف استرس

عوامل تاثيرگذار بر تجربه استرس

تعریف مقابله

فرايند مقابله امكانات بيرونی

تفاوتهای فردی ومحيطی مؤثر بر شيوه مديريت استرس

ويژگی های فردی كه با مديريت استرس رابطه دارند

چگونه استرس را مديريت كنيم ؟

راهبردهای مقابله با استرس

توصيه های كوچک برای مقابله سازگارانه با استرس

مديريت مالی در زندگی دانشجويی

مدیریت زمان

برنامه ريزی

مهارت‌های مقابله‌ای

چگونه از قبل خود را برای مقابله با استرس آماده كنيم ؟

جمع‌بندی

دانلود پاورپوینت مديريت استرس و مقابله های سازگارانه

دریافت و دانلود فایل”پاورپوینت مديريت استرس و مقابله های سازگارانه”